De meeste mensen hebben in hun leven wel eens een periode dat zij niet lekker in hun vel zitten of moeilijkheden ervaren bij zichzelf of in de omgang met anderen. Meestal lukt het wel om er op eigen kracht uit te komen, maar soms slagen mensen daar niet in en ontstaan er klachten zoals vermoeidheid, slapeloosheid, somberheid of prikkelbaarheid. Dan kan het raadzaam zijn de deskundige hulp in te roepen van een psycholoog.