Yoga Hoorn en Purmerend : yogalessen voor uw ontspanning Yoga is veel meer dan een bepaalde sport, alternatieve geneeswijze of therapie. Het is de algehele bewustwording van wie en wat we als mens zijn. Yoga kan ook gezien worden als een moderne, eigentijdse vorm van fitness en een perfecte training voor lichaam en geest. Bij regelmatige beoefening van Yoga wordt de lichaamshouding beter, wordt men soepeler, krijgt men meer energie, gaat men beter ademen, leert men om dieper te ontspannen en neemt het concentratievermogen toe. De yogalessen, zoals die in Westfriesland gegeven worden door Yoga Praktijk John Moeijes zijn sportief van karakter. Bij deze vorm van Yoga wordt niet alleen de nadruk gelegd wordt op het terugwinnen van onze oorspronkelijke soepelheid maar ook op het ontwikkelen van (innerlijke) kracht. Souplesse en kracht worden in deze yogalessen op evenredige wijze getraind en in balans gebracht. Voorbeelden waarbij yogalessen een zinnige bijdrage kan leveren aan de verbetering van de gezondheid zijn: - klachten veroorzaakt door (lichte) houdingsafwijkingen, nek-, schouder- en rugklachten - R.S.I.-klachten (o.a. muisarm) - bepaalde ademafwijkingen (waaronder hyperventilatie) - spanningsklachten (waaronder overactiviteit, spanningshoofdpijn, slapeloosheid) - concentratieproblemen - klachten met een duidelijke psychosomatische oorzaak Iedereen die graag iets wil doen om op een plezierige manier zijn of haar lichaam en geest in optimale conditie te houden, wordt aangeraden om een proefles Yoga eens in overweging te nemen. Natuurlijk kan men zich ook meteen opgeven voor een van de yogalessen in Westfriesland (Hoorn of Purmerend).