Lichamelijke bewustwording kan je helpen om op het geestelijke vlak verlichting te bereiken. MASSAGETHERAPIE bevordert deze bewustwording die sterk wordt bepaald door wat je lichaam jou vertelt. Leren om te voelen is een belangrijk element van massagetherapie. Aandacht voor je lichaam dus. En door die aandacht kun je meer inzicht krijgen over hoe je je voelt. Dat inzicht verwerf je door de fysieke, fysiologische en/of emotionele signalen die jouw lichaam geeft. In een tijd waarin denken, willen en moeten in een druk leven vaak de overhand krijgen, worden die gevoelsmatige signalen nog wel eens onderdrukt. Toch kunnen ze zich uiten via spieren die zwaar aanvoelen, een veranderende ademhaling, versnelde hartslag, hevige transpiratie of dat je het snel warm krijgt. Ook kun je ineens geerriteerd raken, angstig, verdrietig of juist vrolijk worden. Door je meer bewust te zijn van je lichaam (h)erken je deze signalen beter waardoor je problemen die hiermee in verband staan eerder kunt aanpakken of voorkomen. Dus naast de therapeutische benadering die gericht is op fysieke beinvloeding, ligt de focus daar op